My run

YATTA!!!!!!

Finally dapat gak lari 10km
yang betul2 aku measure la
walaupun rase cam KM ipod-Nike..
humm..cam kurang sikit lepas aku recalibrate
tapi tetap puas hati...
10.23Km in 1hr 6 min
pace 6'25"/km
last aku buat yang 12Km tu
ade la 7'16"/km
record baru nih


record since with nike+ipod nano

x sia2 aku perabis bli perkakas bagai
ipod nano 16GB
Nike+ running shoes
Nike-Ipod Spot kit
running socks
heat t-shirt
lengkap la sume



paling tak tahan
kat Ipod nano siap engraved 'amalCUN'
to motivates me
nak cun, kene lari banyak2
hahaha

Motive lari?
nak masuk marathon
xde la marathon lagi
just 10km je
tu pn dayang yang ajak
thanks to that minah
semangat yg melampau2

tadi baru je bayar registration fees kat post office
ni resitnya...lihatlah...hehhee



tapi si dayang x bayar2 lagi
jangan die xjd masuk sudah
mmg nak kne
tggalkan aku lari sorg2

berjaya lari 10km ni
aku masuk marathon pulak
tahun depan la
tapi bukan tsukuba marathon la
sbb ni last aku smpat masuk
tahun depan...hum...kne amik cuti g japan
utk marathon semata2

huhu
best gak
boleh ziarah si dayang tu
time tu mesti body dah mantap minah tu
gaya hidup sihat sangat!